Come il corso dell’acqua nel letto di un fiume fluido continuo e senza interruzione; come lo specchio d’acqua di un lago limpido, calmo, stabile.
TAI CHI CHUAN
Stile interno (Nei Chia) delle arti marziali cinesi (Kung Fu) nato nel 1400 come una delle più temute tecniche di combattimento, il cui nome significa “ultimo supremo pugno”. E’ oggi praticato in Occidente soprattutto come ginnastica e come pratica di prevenzione tramite la cura, il fluire e la crescita della propria energia interna (Chi – l’energia vitale animante l’Universo).
L’unità corpo-mente vissuta come lo scorrere dell’acqua nel fiume, fluido continuo e senza interruzioni.
QI GONG
Scuola interna (Nei Chia) e scuola esterna (Wei Chia). Una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese ed in parte alle arti marziali cinesi (Kung Fu), che prevedono pratiche psico-fisiche, il controllo della respirazione, la concentrazione, la meditazione, per sviluppare una buona salute e benessere fisico e psicologico.
L’unità corpo-mente vissuta come specchio d’acqua di un lago limpido, calmo, stabile.